Современная Йога-студия "Дыхание" в Краснодаре: занятия йогой, аэройогой, пилатесом, медитациями, ориентированное на тех , кому дорого и здоровье и время

Наша студия

движение -
это как дыхание

Это то, для чего наше тело было создано. Двигаться так же необходимо, как дышать. Это то, что у нас всех общее. А в нюансах мы можем быть очень разными. В нашей студии об этом хорошо известно, и поэтому расписание наполнено самыми разными программами. Каждый может двигаться так, как ему нравится

Узнать прайс

Посмотреть расписание

Преимущества занятий в йога-студии "Дыхание"

Расписание занятий по йоге в Краснодаре
Цены на занятия йогой и абонементы

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:

Предварительная запись обязательна, так как места на групповые занятия ограничены. Это даёт гостям студии возможность заниматься эффективно с соблюдением личного пространства даже в полной группе, а преподавателю — следить за техникой каждого занимающегося.

Узнать прайс

направления нашей студии

йога с любовью

Наши направления: Хатха, аэройога, пилатес, здоровая спина, женские практики, inside flow, степ, и различные масте классы, гвоздестояние, йога нидра, йога на сапах

(1) Хатха йога

(2) Inside flow

(3) Женская практика

(4) Аэройога

Особые мягкие занятия с учетом женской природы. Уже многие слышали о важности работы с тазовым дном. Как для предотвращения возможных неприятностей, особенно послеродовых или возрастных, так и для их устранения. Не переживайте, все поправимо. И мы знаем, как это сделать.

Знаменитая йога в гамаках. Вестибулярный аппарат в восторге, укрепляются те виды мышц и с помощью тех движений, которые не всегда легко доступны просто на коврике. Позволяет эффективно растягивать мышцы и успешно работает с нарушениями осанки, связанными с грудным отделом позвоночника.

Древняя система практик, которая объединяет работу над силой, гибкостью, дыханием и состоянием ума. Сочетание различных положений тела (асан) с дыханием и осознанностью практики дает состояние собранности, единства, цельности. И как бонус, прекрасную физическую форму.

Эксклюзивное направление: синтез йоги и танца. Для тех, кто одинаково любит ритмичную плавную музыку, танец и асаны йоги, и не готов выбирать. Танцуем йогу! Настоящая хореография на коврике! Отличная проработка устойчивости, баланса, глубоких слоев стабилизирующих мышц и выносливости.

(5) Йога для беременных

(6) Детская аэройога

(7) Пилатес

(8) Здоровая спина

Система тренировок, разработанная Джозефом Пилатесом. Комплексный подход, охватывающий все группы мышц, суставы и связочный аппарат. Может включать малое
оборудование – вспомогательные средства, которые усиливают воздействие упражнений.

Профилактика и коррекция проблем со спиной. Это компиляция упражнений из многих систем – йоги, пилатеса, лфк, и сверхэффективный МФР (миофасциальный релиз) – проработка даже очень глубоких мышечных зажимов специальными пропсами.

Когда внутри женщины зарождается и развивается новая жизнь, практика очень деликатна. И она направлена уже не на одну только будущую мамочку, но и на малыша. Позволяет подготовить тело к родам и к скорейшему благополучному восстановлению.

Любимое занятие детей. Которое выглядит как увлекательная игра, но на деле является отличным инструментом для формирования крепкого мышечного корсета, здорового опорно-двигательного аппарата, развития координации . И еще развивает целеустремленность и дисциплину.

(8) Силовые

Функциональный степ – безудержный драйв, хорошие нагрузки, сброс напряжения и аэробная нагрузка. Любите зажигать, потеть и выкладываться на тренировках на 200%? Тогда, вам на степ!